Bagaimana Cara Mengurangi Porsi Makan Saat Diet
Cara Mengurangi Porsi Makan - Apakah kamu sedang diet? Berapa porsi makan ketika kita diet? Apa saja makanan yang sebaiknya kita konsumsi jika sedang diet? Berapa kebutuhan kalori harian ketika…
Kenapa Berat Badan Stuck Padahal Sudah Diet?
Sudah menjalankan program diet mulai dari intermittent fasting, defisit kalori, hingga berbagai macam diet, namun berat badan masih stuck dan tidak turun. Hal ini malah memicu stress dan menurunkan motivasi…
