Dampak Jarang Olahraga - Apakah kamu jarang bahkan tidak pernah olahraga? Jangan dilanjutin! Kamu harus tahu bahwa kurang olahraga dapat menurunkan fungsi kinerja dalam tubuh serta dapat memicu berbagai penyakit…
Cara Mengurangi Porsi Makan - Apakah kamu sedang diet? Berapa porsi makan ketika kita diet? Apa saja makanan yang sebaiknya kita konsumsi jika sedang diet? Berapa kebutuhan kalori harian ketika…
Sudah menjalankan program diet mulai dari intermittent fasting, defisit kalori, hingga berbagai macam diet, namun berat badan masih stuck dan tidak turun. Hal ini malah memicu stress dan menurunkan motivasi…
Memiliki tubuh yang baik merupakan impian bagi sebagian besar orang terutama kaum wanita. Selain meningkatkan rasa percaya diri, tubuh yang sehat berkontribusi dalam menurunkan risiko terserang penyakit. Ada banyak cara…
Setiap orang wajib mencukupi kebutuhan serat harian untuk membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Seperti mencegah terjadinya sembelit, iritasi usus besar (IBS), hingga menurunkan risiko terjadinya kanker usus. Selain mendapatkan asupan…
Manusia harus mencukupi kebutuhan serat harian untuk membantu menjaga kesehatan tubuh terutama kesehatan sistem pencernaan. Terpenuhinya kebutuhan tersebut dapat membantu kamu dalam melancarkan pencernaan, mencegah sembelit dan iritasi usus besar…
Olahraga tak hanya baik untuk kesehatan tubuh tapi dapat membantu membakar lemak. Lengkapi nutrisi dengan FEMMY untuk bantu percepat metabolisme tubuh.